Respira! I Migliori Esercizi Per La Tua Salute (Riley Lee) (Libro+Dvd)

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      Riley Lee vi conduce attraverso una serie di semplici esercizi di respirazione per favorire salute, vitalità e benessere. L'apprendimento delle tecniche respiratorie corrette (esercizi di respiro profondo, veloce, superficiale, vigoroso e varie posizioni), vi aiuterà a ridurre i livelli di stress, incrementare la circolazione sanguigna, ottimizzare l'apporto di ossigeno e sviluppare maggior consapevolezza. Potrà inoltre essere di grande aiuto a chi soffre d'asma.

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